什么原因会导致男性弱精

      导致弱精的原因可不止一种，精子在夫妻生活中也特别重要。大家都知道，想要生育就必须要有精子。那么，是什么原因导致的弱精呢？

        一、不良的饮食习惯
        在生活中除了一些不好的生活习惯之外，那么饮食也是非常重要的，也是能够降低精子的质量的，因为提高精子质量的话是需要一个很重要的指标，也就是保证自己的身体健康，营养非常的充足，如果是在生活中营养跟不上的话，那么精子质量也就会下降，天天缺乏锌元素，影响到男性朋友的精子质量，也就会使男性朋友出现弱精的症状，所以说为了男性朋友精子的健康，在生活中，一定要保持自己营养充足，多吃一些，还有新锌的食物。

         二、同房频繁或自慰
        有一些男性朋友，，那么也就会以同房次数非常的多作为衡量男性朋友能力的一个标准，如果是男性朋友在同房的时候过于频繁的话，经常的出现资费的情况，那么也就会降低精子的一个活力和质量了，同时精子的数量也就会过度的消耗，在这个时候是需要搞完生产非常多的精子的，也就会使精子导致死精，或者是畸形的精子发生，所以说也就会使男性朋友出现弱精的情况，从而降低了自己的生育能力。

        三、不良习惯或是负面情绪
        男性朋友有一些不好的生活习惯，比如说熬夜吸烟喝酒等等，这些情况都会降低男性朋友的一个精子的成活率，也就会降低精子的一个质量了，还有可能会增加一些不良的精子数量，所以说在生活中负面影响情绪比较大，也就会使自己的压力过大，影响到自己的内分泌，从而影响到男性朋友，精子质量是男性朋友出现弱精的情况。

        男性精子对女性受孕尤为重要，所以根据上述引起原因，男性朋友们一定要注意起来，不管是否需要受孕，都要有一个好的生活习惯。祝您身体健康！