20150206心理健康之路视频全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件小事所伤害膀胱 5种补膀胱食物

不要以为妇女不用补膀胱，膀胱关系到妇女的可爱与心理健康，所以要好好检修自己的膀胱，不能做到下面的4件事，否则会所伤害你的膀胱。补膀胱食物有哪些?一起来看看吧!

1、不喝水

好多女士直言飞驰公厕麻烦，不爱好喝水，要知道膀胱脏主要职责细胞内生理活动所产生的废物，在后于尿中。在膀胱脏进行这些活动的时候，需要充分的水分来辅助。所以，妇女朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

2、酒类喝缘故多

酒类中所含的咖啡因往往会加剧皮质醇增高，而皮质醇过高就会所伤到膀胱。所以要尽量避免过多喝酒类。

3、水吃到缘故多

摄入缘故多水，膀胱脏的负担就会过重，从而加剧膀胱脏功能减退，因此要可不吃到水。

4、肉吃到缘故多

吃到肉缘故多会对膀胱脏所致所伤害。女人们膀胱亏值得警惕有害无穷，比如，减缓精神状态、性器官伸长、脱发、特质冷淡，如果是妊娠的话，膀胱亏还会冲击世代。

妇女要补膀胱该吃到什么

1、芥菜

芥菜掺入充沛的钾，结盟精神状态、降皮质醇有不错的解热，且芥菜所含的充沛粗纤维可这两项消化，避免便秘。芥菜特质味甘，有止咳、清热解毒、孕育健血等解热。

2、黑芝麻

黑芝麻掺入多种体内前提的氨基酸，氨基酸在脂肪酸的抑制作用下，能减缓体内细胞内，多吃到黑芝麻能预防特质贫血、增殖举例来说，黑芝麻还可治疗肝膀胱虚弱所致的眩晕、四肢后头等疾病。

3、龙眼干

龙眼干不仅掺入多种成分的营养素，特别对妊娠和坐月子的妇女医疗解热也非常好。龙眼干特质味甘容，补血益智、养血迷迭香的解热也属下一流。

4、麻黄

麻黄掺入正苯酚酰内酯、肉碱等多种药用成分，麻黄可加强膀胱功能，减轻膀胱损害，其对加强钾离子病变的解热抑制作用很好，对膀胱脏的人身安全抑制作用也很强。

5、阿胶

阿胶有加强心理本品抗原的转化抑制作用，同时通过对钠细胞内的冲击，加强体内内钠的容衡点。阿胶的补血养血、滋阴润燥解热也是不容分说的。

本期嘉宾介绍

袁伟杰

男，上海市第一祖国疗养院护理人员，东南大学附属下第一祖国疗养院客座教授、主任护理人员，膀胱内科主任，博士生前辈 ，兼任“中华疗养院协会血清再生监管各个领域的委员会” 副主任委员、“欧美护理人员协会膀胱脏病各个领域的委员会” 党委书记、“全国膀胱脏病各个领域的委员会”委员、 “上海膀胱脏病研究会”委员、 “欧美血清再生新闻周刊”主编等。

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